陕西的省会城市西安，在经济、旅游和教育等多方面都位居全省第一，特别是近年来旅游产生的效益一目了然。在国家倡导发展旅游业的这十几年来，陕西各地区也都加快了脚步，有自然景观的都加快建设，有历史文化古迹的都加以保护，但是为了吸引更多的游客，也建造了不少的人造旅游景点。以西安*原为例，就有*仓、*原民俗文化村和*原影视城，有的已经关门大吉，有的却在惨淡经营着。
小米粥较高热量食材:小米克红皮花生50克红糖80克红枣50克枸杞10克沁州黄小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米步骤1准备食材。步骤2小米冲洗干净，用清水浸泡半小时。步骤3深盘里注入适量的清水，放入小米、红糖、红枣、红皮花生。步骤4设置高火，把水煮开，待红糖融化后，搅拌均匀。步骤5转中火，盖上锅盖，焖煮25-30分钟。小米粥熬到浓稠软糯时，放入枸杞。步骤6拌匀即可。成品图三角糖包较低热量食材:面粉克红糖90克熟芝麻15克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1熟芝麻放入袋中用擀面杖擀碎步骤2称好红糖90克、面粉15克、擀碎
前不久，在网上看到比较火次慢火车比较火。我们就从西安出发，在宝鸡玩了一天，第二天乘坐这辆列车，车票6.5元，用时2小时55分钟。抵达凤县火车站之后就搜了一下周边景区，一个名为“羌族文化园”的景区出现在地图之上。坐上一辆出租车，不到十分钟来到这里。看到这与众不同的景区大门和清澈的嘉陵江，觉得这里肯定是一个不错的景区。
红枣藜麦红糖吐司较高热量食材:高筋面粉克盐3克红糖35克耐高糖干酵母3克蛋液25克水克黄油20克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1红糖加水加热至红糖融化，冷却后放入冰箱冷藏。步骤2藜麦煮十分钟，沥水备用。步骤3混合主料中除黄油、盐、酵母外的所有原料。步骤4放入冰箱冷藏水合15小时。步骤5冷藏后的面团取出，放酵母，揉面至酵母融化。步骤6加盐和黄油，揉至能拉出薄膜。步骤7将核桃仁、藜麦、红枣放在面团上，不停折叠。步骤8面团发酵至2倍大。步骤9分
羌族是我国的一个少数民族，是中国西部的一个古老的民族，主要分布于四川西部以及贵州铜仁地区。羌族自称"尔玛"或"尔咩"，被称为"云朵上的民族"。古羌人以游牧为主，所“羌”字和“羊”只差一笔，而且羌族的图腾也是非常像羊头。那么宝鸡市的凤县为什么会有一个羌族文化园呢？大家可以在网上搜索一下，在这里我就不多加描述了。
北方混糖月饼较低热量食材:中筋粉克红糖60克花生油80克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1用料：中筋粉克，红糖60克，花生油80克，水80克，小苏打1.2克步骤2将花生油放入微波炉加热后晾凉，备用。步骤3小苏打与面粉混合过筛，备用。步骤4水与红糖一起倒入锅中。步骤5煮开后晾置85度。步骤6将60克花生油倒入面粉中，稍微混合。步骤7倒入红糖水，步骤8揉成均匀面团。包上保鲜膜，松弛30分钟。步骤9分割成12等分，步骤10放入饼干模中，压实，步骤11去掉模具，放入烤盘中，步骤12表面刷油，步骤13放入烤箱，中层，上下火度，烤约20-30分钟，中途取
从景区入口进来，我们看到了很多的惟妙惟肖的羌族人雕塑，随处可见的羌族图腾，一座不知是否还在使用的剧院，还有一些没有完工的特色建筑。走了一公里的多的路，是越走越伤心，越走越恼火，本以为可以从另外一个门出来，结果却是原路返回。在景区逗留的时间有一个多小时，总共见到的人不到十个。如此少的游客数量，这绝对不是因为旅游淡季的原因。
红糖冰凉粉较低热量食材:白凉粉50克红糖3小块水1克步骤1准备做凉粉的材料和份量步骤2取干净的小碗，放入50克凉粉和克水步骤3混合成凉粉浆步骤4奶锅里放入克的水，我放的多了一点点步骤5大火加热把水煮开步骤6转小火继续加热，倒入白凉粉浆步骤7凉粉倒入耐高温的玻璃碗里放凉转入冰箱冷藏数小时步骤8凉粉倒入耐高温的玻璃碗里放凉转入冰箱冷藏数小时步骤9奶锅里放入克水和红糖块步骤10中火加热融化红糖步骤11红糖彻底融化后关火，放凉后转入冰箱冷藏步骤12吃的时候把凉粉切成小块，加入适量的红糖水步骤13可以加入一些葡萄干
不可否认的是这个羌族文化园，是一个名存实亡的人造景区。虽然我对工程造价不懂，但是从表面上看，这个景区耗资至少在上千万元。如此大的旅游项目投资，对曾经是国家级贫困县的宝鸡凤县来说，肯定是一笔不少的财*支出。
黑麦核桃红糖吐司较高热量食材:高筋面粉克黑麦粉90克核桃仁50克红糖30克鸡蛋1个核桃奶克橄榄油30克盐2克酵母粉4克步骤1准备好材料，称好重量步骤2核桃仁洗干净沥干放入烤箱度烤8-10分钟，切碎备用步骤3在面包机桶倒入液体，核桃奶+鸡蛋步骤4再倒入两种面粉，在液体上面步骤5再把红糖和酵母一起放入，启动搅拌，揉止10分钟步骤6再倒入盐，揉止看不到盐颗粒为止，大概5-6分钟步骤7再把橄榄油倒入，揉止出薄膜即可步骤8把核桃碎倒入，揉进面团了，混合均匀步骤9把面团拿出来握出光滑面，放入盆中盖上保鲜膜一发步骤10在温暖处，发酵之2倍大，手按下去不回
榴莲小餐包较低热量食材:高筋面粉克鸡蛋25克榴莲适量步骤1将高筋面粉、水、鸡蛋、白糖、盐、酵母都放进打蛋桶里步骤2揉至稍光滑后将黄油放入，将面团揉到可以拉出薄膜的阶段步骤3将面团放入涂了一点油的保鲜袋里面，扎好袋口，放温暖处发至2.5倍大步骤4准备榴莲馅（榴莲取肉用勺子压成泥状即可）将发好的面团取出排气，揉匀，分成6等份(约45克一份)放一边松驰15分钟步骤5将松驰好的面团再次排气，压平，包入适量榴莲馅，包好，揉圆步骤6整齐的排放在烤盘里，表面用黑芝麻做装饰，放温暖处再次发酵至2倍大，烤箱度预热，中层上下火12分钟即可成品图红枣核桃可可麻薯软欧较高热量食材:可可面团1份牛奶克糯米粉70克玉米淀粉20克细砂糖20克黄油1
秘制叉烧肉较高热量食材:里脊或梅花肉0克白糖40克红曲粉10克红糖35克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1上张成品小馋一下下~步骤2肉可用梅花肉或里脊，口感上梅花肉更劲道，里脊就不如那么有嚼劲！我做了2烤箱，一样一种，味道上是都好吃，老爸老妈和大宝好吃的不得了，老妈和大宝直接点过年的年菜要加进去，好吃！我说亲人们不非需要过年，哈哈哈哈，随时可以哦~步骤3分拆3段，用尖叉子叉些小眼更容易入味步骤4依次加入辅料中除了蜂蜜之外的全部佐料步骤5红曲粉起到漂亮的颜色，比老抽更鲜艳，且是天然色素！步骤6麦芽糖的作用不容忽视，
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