第十一周食谱
新干县城南幼儿园
幼儿冬季营养餐谱要预防锌缺乏症。锌具有多种生物作用，参与多种酶的合成。锌可促进生长发育和智力发展，平时应重视给孩子多吃含锌高的辅食，如牡蛎、牛肉、虾、牛(羊)肝、蛋黄、鱼类及豆制品。
01
水果：香蕉
午餐：红烧肉55g35g
清炒黄芽白40g
主食：白米饭
汤：西红柿蛋汤g
午点：青菜肉末面条
02
水果：苹果
午餐：肉末虾皮蒸蛋55g35g
鱼香肉丝40g
主食：香米饭
汤：玉米排骨汤g
午点：徐福记沙琪玛小米红枣粥
03
水果：雪梨
午餐：卤牛肉55g35g
黑木耳炒白菜40g
主食：白米饭
汤：冬瓜肉片汤g
午点：红薯银耳莲子羹
04
水果：南丰蜜桔
午餐：腐竹烧肉55g35g
黄瓜炒火腿40g
主食：香米饭
汤：淮山大骨汤g
午点：熊仔饼冰糖雪梨汁
05
水果：火龙果
午餐：五彩鸡丁55g35g
蒜蓉南瓜40g
主食：白米饭
汤：平菇肉末汤g
午点：盼盼梅尼耶阳光鲜奶
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