第五周食谱（6.15—6.19）
星期一水果：苹果I00g
午餐：红豆米饭80g
胡萝卜炒牛肉90g
素炒娃娃菜60g
汤：紫菜蛋汤g
点心：泡吧冰淇淋40g
红豆牛奶饮g
星期二水果：吊瓜g
午餐：白米饭80g
粉蒸肉90g
油淋生菜60g
汤：毛豆大骨汤g
点心：思念汤圆g
星期三水果：火龙果g
午餐：白米饭80g
海带排骨90g
西红柿炒蛋60g
汤：冬瓜枸杞肉丸汤g
点心：奥利奥威化饼40g
什锦果仁粥g
星期四水果：哈密瓜g
午餐：白米饭80g
蒜条炒墨鱼90g
干煸花菜60g
汤：酱萝卜老鸭汤g
点心：金冠虎皮蛋糕40g
冰糖雪梨饮g
星期五水果：香蕉g
午餐：糙米饭80g
香煎土鹅90g
小炒空心菜60g
汤：淮山肉末汤g
点心：盼盼软华夫40g
阳光酸奶g
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