幼儿园一周儿童营养食谱
（年12月07日-12月11日）
又到周末啦，请大家一起来看看下周的食谱吧！
周一
（.12.07）
餐前水果
苹果、红提
午餐
油豆腐烧肉55g35g
清炒包菜40g
玉米排骨汤g
点心
肉卷、牛奶
周二
（.12.08）
餐前水果
红提、哈密瓜
午餐
碗豆牛肉粒55g35g
五彩饭40g
雪梨排骨汤g
点心
饼干、脐橙
周三
（.12.09）
餐前水果
火龙果、香蕉
午餐
胡萝卜炒肉55g35g
小炒肉40g
黄豆猪蹄汤g
点心
金冠蛋糕、牛奶
周四
（.12.10）
餐前水果
苹果、沙糖桔
午餐
黄瓜腰果肉丁55g35g
莲藕炒肉40g
乌鸡山药汤g
点心
山楂、火龙果
周五
（.12.11）
餐前水果
梨、脐橙
午餐
淮山黑木耳55g35g
卤鸡腿40g
冬瓜排骨汤g
点心
饼干、牛奶
今日推荐
奥尔良中翅
材料：
鸡中翅、奥尔良腌料、蜂蜜、胡椒粉、白芝麻
做法：
1、准备食材，将鸡翅洗净后用牙签扎孔。
2、加入奥尔良腌料搅拌均匀。
3、放入保鲜袋中，腌制四小时。
4、腌制好取出，均匀的摆在烤架上，放入提前预热好的烤箱度15分钟。
5、取出鸡翅，均匀的刷上一层蜂蜜，继续烤5分钟出炉撒上白芝麻即可。
快到碗里来
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